2211 подписчиков
Профилактика заболеваний с точки зрения психосоматики.
Чаще всего о психосоматике вспоминают
А) Когда заболели и медицина не помогает.
Б) Когда услышали, что от психологических травм бывают болезни и начинают бояться.
Как же на самом деле стоит пользоваться знаниями о том, что психосоматика - это данность просто потому что мы есть?
Профилактика!
И это не только о физическом здоровье. Это о радости в жизни, о любви, о спокойствии, об отношениях с людьми.
Что важно?
1. Не игнорировать себя!
2. Не игнорировать боль!
3. Изучать себя!
4. Осознанно проживать жизненные драмы.
5. Отпускать все, что уходит.
Да, научиться отпускать - это очень важно.
Но бывает так, что человек столько игнорировал себя, что уже потерял чувствительность.
"Когда мне было 5, у меня умер папа, но я не особо страдаю" - слышу я от клиентки.
Не знать отца, не осознать, чего была лишена, не проработать это - не значит что боли нет. Она есть, просто навык ее игнорировать помог когда-то выжить. Но сейчас это не актуально, сейчас женщина взрослая и подсознание выводит боль наружу в виде тревожности, с которой и обратилась клиентка.
Стоит ли доводить до "перитонита"?
Лучше проводить профилактику и:
1. Учиться слышать себя.
2. Учиться заботиться о себе.
3. Разбирать старые травмы.
____
Запись на вебинар "Жизнь после утраты" по ссылке в шапке профиля.
1 минута
10 марта 2022