5 подписчиков
Сон и беременность 🌃🤰🏻
Расскажите, как у Вас 😊
Для меня пожалуй было одним из самых сложных испытаний, это привыкнуть спать на боку! 😄
На спине начиная с 25 недели спать тоже категорически не рекомендуется, так как в таком положении матка давит на позвоночник, кишечник и нижнюю полую вену, которая отвечает за отток крови из нижней части тела к сердцу. Это может вызвать боли в спине, геморрой, затруднять дыхание, кровообращение и гипотензию.
Чтобы не навредить ребеночку нам необходимо спать на боку. Врачи говорят, что на левом боку спать даже полезнее, это улучшает кровообращение в маточных сосудах и способствует бесперебойной подаче кислорода плоду.
Но прежде всего❗️я хочу добавить, слушайте свое тело, только вам известно, что для вас обоих лучше и безопаснее😘
P.S. Очень советую приобрести специальные подушки для беременных, их можно подкладывать под животик. Они есть разных форм и размеров :) Думаю, что не расстанусь с ней и после родов, уж очень она удобная! 😝😍🛌
Фото @duplyakov .
.
_
#volga #volgasinger #волга #певицаволга #сонибеременность #comingsoon #mom #sleep #pregnant #pregnantlife #советыбеременным #беременность
Около минуты
9 февраля 2018