5778 подписчиков
Если долго не удается заснуть 😴
⠀
Если вы лежите в постели без сна более 20 минут, встаньте и займитесь чем-нибудь расслабляющим, пока не почувствуете сонливости. Страх не заснуть может усугубить трудности с засыпанием ☝🏼
Около минуты
12 марта 2022