18,3 тыс подписчиков
Просыпаешься с телефоном, весь день не выпускаешь его из рук и засыпаешь с ним же?📱
Это не зависимость, а современная жизнь. Бороться бесполезно, но и бездействовать не стоит.🙅🏻
Хуже всего, когда ты смотришь в экран перед сном. Бесконечная динамика не дает успокоиться, поэтому даже когда ты отложишь гаджет, чувство покоя не придет. На помощь придут книги. 📚Читай хоть пару страниц, абзацев или строк. Можешь даже пробежаться глазами по диагонали. Все лучше, чем мелькающие картинки в смартфоне. 📴
Можно вспомнить любимое стихотворение и прочесть его вслух. Если забыла – выучи. Если такого нет – найди. Лучше в сборнике стихов, чем в интернете. Только не думай, что это скучно и неинтересно. 😴 Крайне важно проводить время наедине с собой и никак не коммуницировать с миром, даже виртуально. 📵
Иногда художественный текст или поэзия могут вдохновить и замотивировать. Читай и развивайся!
Около минуты
13 марта 2022