После 35 лет жизни приходит ясное осознание ценности здоровья. В юности ты особо не следишь за этим... хотя кто как воспитан... Восхищаюсь теми, кто с раннего детства поддерживают своё тело в тонусе и многого достигают. Я к сожалению, не следил особо за здоровьем... вкладывал внимание и время в друге сферы: семья, образование, служение другим, работе, друзьям... год назад «почти умер» от внутреннего кровотечения, после открытия язвы... после этого пересмотрел своё питание, занятия спортом, физические нагрузки, свежей воздух, бег, дыхательные упражнения... какие то вещи стабилизировал...пока не могу только поставить оптимальный 😴 сон. А что вам удаётся стабилизировать, а что нет? #мотивация #развитие #нетворкинг #трансформация #sinergy #цель #движение #успех #предпринимательство #бизнес #рост #социальнаяблаготворительность #благотворительность #здоровье #фитнесзебра #зебрафитнес