5 подписчиков
Польза медитации для тела
– кровоснабжение головного мозга улучшается минимум на 70 % в течение всего одной минуты;
– восстановительные процессы организма ускоряются минимум в 8-10 раз;
– снижается высокое кровяное давление;
– снижается уровень лактата (молочной кислоты) в крови, избавляя от приступов тревоги
– сокращаются боли, связанные с напряжением, такие как: головная боль (тензионная), язва, бессонница, мышечные и суставные боли;
– успокаиваются возбужденные и раздраженные нервные клетки;
– повышается выработка серотонина, который отвечает за хорошее настроение и поведение в обществе;
– укрепляется иммунная система;
– повышается уровень энергии, т.к. вы получаете доступ к внутреннему источнику энергии/
Польза медитации для ума
– Медитация настраивает волны головного мозга на альфа-ритм, который действует исцеляюще. Ум становится свежим, утонченным и находится в великолепном состоянии. При регулярной практике гипноза:
– у вас сокращаются беспокойства и тревожные состояния
– повышается эмоциональная устойчивость;
– развиваются интуитивные способности;
– вы обретаете ясность и спокойствие ума;
– вы можете во время гипноза загрузить в свой головной мозг необходимые вам позитивные программы и удалить вредоносные программы, подобно тому так как вы это делаете на компьютере.
Медитация помогает вам осознать, что состояние счастья обусловлено именно вашим внутренним настроем, вашей позицией.
Очень рекомендую медитировать под мои авторские медитации 😉
1 минута
18 июня 2021