Дисциплина и усердие, приносят результат. #фитнес помогает держать себя в форме. Но понимаю, что без #правильногопитания и #кардио нагрузок лишнее не сбросить. Как же сложно управлять своим телом, уже всё знаю, что есть? Когда есть и когда не есть? Что полезно и что не полезно? Сложно, как у вас получается побеждать? Поделитесь опытом...