41,5 тыс подписчиков
Меня часто спрашивают , почему я так сильно люблю спорт ?🤔
Причина 1. Хорошее настроение😃
Во время занятий спортом у человека выделяется целый ряд гормонов, которые повышают настроение.
Причина 2. Тонус мышц 🙃
Благодаря тому, что мышцы становятся более упругими, вы приобретаете более подтянутый вид. К тому же, суставы расширяют амплитуду движения. И еще один бонус - при наличии упругих мышц повышается обмен веществ.
Причина 3. Сила воли 😉
Если вы пересилите своего внутреннего ленивца, будете регулярно ходить на тренировки, то не только увидете результат в зеркале. Вы еще почувствуете внутреннюю силу духа.
Причина 4. Самооценка 😎
Наукой доказано, что у людей, занимающихся спортом, выше самооценка. А все благодаря тому, что вы чувствуете свою физическую и ментальную силы.
Причина 5. Здоровый сон 😴
Регулярные занятия спортом обеспечат вам спокойный и глубокий сон. Тренировки стимулируют выработку таких гормонов как эндорфины. Они помогают избавиться от нервного напряжения, негатива.
Стоит лишь один раз в жизни добиться желаемой формы и это будет для вас мотивацией на всю жизнь , а почему вы занимаетесь спортом ? 😏
#спорт #спортзал #тренер #тренировка #фитнес #фитнесбикини #фитнесмодель #sport #sportgirl #sportlife #диета #пп #спортпит #sexywoman #наприседала #бицуха #мышцы #упражнения
1 минута
10 марта 2022