4896 подписчиков
Юбилейная 200-тая публикация полностью соответствует названию моего профиля:ПРОСТО и ПОСТНО😊 А ещё питательно и полезно,потому что в перловке содержится много витаминов, микроэлементов,а ещё она богата белком!😉
__
Вы до сих пор используете перловку только в рассольнике?Тогда я иду к вам и мы будем вместе готовить этот салат😁😁😁
__
Понадобится:✔перловка-120 гр (в сухом виде)✔шампиньоны-500 гр✔фасоль зелен.-300 гр✔лук-1 шт.небольш✔соль,перец-по вкусу✔заправка-по вкусу(у меня был соус винегрет:оливк.масло+уксус+горчица).
__
✏Перловку я НЕ замачивала,а просто отварила в мультиварке-скороварке 20 мин.Если у вас нет,то варите в кастрюле в подсоленной воде до готовности(думаю,что около часа). ✏Шампиньоны моем, режем пластинами, жарим до выпаривания жидкости.Солим и перчим в конце.✏Стручковую фасоль,не размораживая,бросаем в кипящую воду и варим 5 минут.✏Лук режем тонкими полукольцами.Всё смешиваем в миске(после остывания),заправляем по вкусу и угощаемся!Ангела за трапезой!👼
__
Получается МНОГО👍👍👍
__
Девочки,активнее жмём на сердечко ❤,чтобы я видела,что вас не одни булочки и пироги инетерсуют😉😉😉 #ДаёшьПолезныеСалатики
__
Всем спасибо!
__
#prostopostno_грибы
#prostopostno_крупы #prostopostno_салаты #салатсперловкой #салатсфасолью #салатсгрибами #постныйсалат #веганскийсалат
1 минута
14 марта 2022