227 подписчиков
После того, как вы прошли курс массажа, не стоит полагаться, что эффект останется на всю жизнь. Своё тело нужно поддерживать 💪🏽
Просто соблюдайте несколько простых правил:
⠀
♻️💧Вода — лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания.
♻️🛏Сон. Люди, которые недостаточно спят, страдают от замедленного метаболизма и чувства голода в течение дня.
♻️☕️Зеленый чай ускоряет ваш обмен веществ и
благодаря своему антиоксидантному составу помогает восстановлению организма.
♻️😱Меньше стресса. Слишком много стресса приводит к перееданию, выпивке и другим нездоровым привычкам. Стресс высвобождает гормон кортизол, который способствует накоплению жира. Если в организме много кортизола, он заставляет жир откладываться в проблемных зонах.
♻️🕺🏻🏃🏼♀️Активный образ жизни. Больше ходите, гуляйте.
♻️🙌Массаж. Для профилактики все-таки не забывайте посещать массажиста раза в месяц😊👌
⠀
Записаться на массаж вы можете по телефону 89885745018
Около минуты
17 июня 2019