181 подписчик
На всех этапах лечения, а также во время реабилитации, необходимо дозировать физическую активность.
⠀⠀⠀
Особенно будьте бережны к себе во время обострения, когда испытываете боли в ноге, ягодице, икроножной мышце, голени или стопе. В такие периоды вы должны снизить физическую активность до необходимого минимума, который заключается в уходе за собой.
⠀⠀⠀
Исключите генеральные уборки, дальние прогулки и поездки. О тренировках с отягощениями, беговых играх, прыжках, придется на время забыть. Старайтесь избегать положений, в которых у вас возникает боль. Не совершайте действий, провоцирующих неприятные ощущения.
⠀⠀⠀
В среднем этот период длится от месяца до полутора месяцев.
⠀
🔴Москва, ул.Большая Марфинская 1к.4
☎️ 8 499 322 30 10
☎️ 8 499 322 30 22
⠀⠀⠀⠀
#темед_лечение
Около минуты
20 августа 2019