1192 подписчика
Не могу жить без сладкого!!
Многие из нас так говорят, правда девочки?!
И НЕ НАДО!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Но я научилась себя контролировать! Когда я перестала бороться со своей дурной привычкой, я просто научилась его есть.
И все вы знаете эти «правила».
В 1 половине дня, НЕМНОГО!, и желательно с более хорошим составом, насколько это возможно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Не магазинный «маргариновый» торт, а ручной работы, с натуральными компонентами или приготовленный вами (если умеете).
✔️Не весь торт сразу, как я раньше делала, а кусочек.
✔️Шоколад тоже выбирайте по составу. И не целую «милку», а полосочку😑
✔️Попробуйте полюбить финики, мед... это оооочень сладко и иногда мне хватает с кофе 2 финиками, чтобы мой мозг засчитал это за «дозу сладкого».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мне очень помогли наши курсы «Новая Я» в этом. Мы медленно, но верно шли именно к этому. К разумному питанию и потреблению пищи. Без жестких запретов и диет. И лично мне так очень комфортно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я не умею жить в запретах. Мой характер таков, что если что-то мне нельзя, я обязательно это сделаю назло (привет Мама и Папа😂👋🏽)
Поэтому мне проще есть все, что захочу! Но хочу я есть полезную еду для своего тела, которая поможет ему оставаться здоровым.
Хотя, конечно, не без грешка😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вы умеете себя контролировать в питании и сладком?!
Легко ли вам даются запреты на что-то?!
1 минута
12 марта 2022