137 подписчиков
Много вопросов как я худею)
Начну с того что я не занимаюсь похудением, а просто не переедаю.
Ем абсолютно любую еду.
Захотела жаренную курицу, значит ем жареную курицу. Я не ем как не в себя или до отвала.
Если я чувствую что сыта, больше не ем.
И не буду еще запивать чайком с шоколадкой на "десерт".
Ем тогда когда чувствую голод.
Стараюсь питаться здоровой едой, но очень люблю сладкое и если я хочу шоколад или торт, то ем и его.
У меня нет запретов в голове, а значит мой мозг не просит "запетный плод", типо того что садятся люди на диету , а потом срываются на запретные продукты и всё по кругу.
Все проблемы в вашей голове.
Сколько знаю людей с лишним весом, они все едят кастрюльку супа, тазик салата, ведерко мороженного и тд и удивляются почему лишний вес)))(бывают исключения, реальные проблемы)
Не в обиду тем кто полненький, это лично ваше право и желание, я вообще за то что если человек в гармонии с собой, это самое лучшее.
И кстати в 2016 году года я ела просто потому что это еда и её нужно жрать.
Я ела реально как не в себя и скажу что была максимально объёмная, даже во время беременностей не набирала столько 😅
Обнимаю, с понедельника начну качать своё тело, let's go together ♡
Около минуты
28 мая 2021