1192 подписчика
Сейчас на время самоизоляции просто необходимо брать себя в руки и заниматься активностями, время привить себе хорошие привычки и стать лучшей версией себя!⠀
⠀
После операции я постепенно начала возвращаться к спорту и решила немного разнообразить свои тренировки, и включить в них кардио.⠀
На улице не побегать, в зал не пойти, поэтому я так счастлива, что у меня появилась беговая дорожка @yamaguchi.ru⠀
⠀
Вы знаете мою любовь к минимализму и умным решениям, их беговая дорожка сочетает в себе все эти качества и даже больше.⠀
⠀
Кардио я советую делать 3-4 раза в неделю, не менее 40 минут. Быстрая ходьба или бег тренируют сердечную мышцу, помогают сжигать ккал и держать тело в тонусе.⠀
⠀
Сделав тренировку, дорожку можно убрать под кровать и она не будет вам мешаться и занимать лишнее место у вас в квартире!⠀
⠀
Ещё у ребят на страничке есть масса вариантов упражнений не только для бега и ходьбы, что для меня стало приятным открытием, посмотрите @yamaguchi.ru ⠀
⠀
Ну и конечно не могла оставить вас без промокода на скидку 10% “BEZHKO”, действует на все товары бренда.⠀
Вы чаще занимаетесь кардио или силовыми?! Очень интересно.
Около минуты
12 марта 2022