Найти тему
87 подписчиков

Как же я люблю принимать ванну🌸🤤 Особенно утром, после изнурительной тренировки💥 Мышцы расслабляются, что может быть прекрасней? Выходят токсины из организма, одни плюсы🌸 Ощущения нереальных болей в мышцах после тренировки, такое явление знакомо каждому, кто занимался физической нагрузкой. Многие спортсмены задаются вопросом, можно ли принимать ванну после тренировки? Спортсмены довольно часто практикуют такой способ для обезболивающего эффекта. Ванна после тренировки расширит сосуды и расслабит организм, при условии соблюдения некоторых правил:


🌸Чтобы не перегружать работу сердца, время проведения в ванной не должно составлять более 20 минут

🌸Не делайте слишком горячую воду, оптимальная температура воды — 39 — 41 градусов.

🌸Чтобы не испытывать сонливости и упадка сил, принимайте водные процедуры в положении сидя. 🌸Добавляйте в воду морскую соль, проникая в кожу, она успокоит и обезболит мышцы, а если добавить пены или цветов, то получишь истинное наслаждение🌸🤤

Рекомендую принимать такие водные процедуры 2 раза в неделю🌸 А как часто нежишься в ванне ты?🌸

Локация: villa pulau @tropic.look

#russia#moscow#like#like4like#follow#follow4follow#l4l#f4f#ivanovo#kostroma#rybinsk#бьютиблог#бьютиблогер#yar#msk#khv#spb#россия#москва#послетренировки#водныепроцедуры#спорт#тренировка#practies#спортблог#пп#зож#рязань#ванная
Как же я люблю принимать ванну🌸🤤 Особенно утром, после изнурительной тренировки💥 Мышцы расслабляются, что может быть прекрасней?
1 минута