173 подписчика
Ранее популярные теории об ультимативной роли осанки, эргономики, симметрии в патогенезе скелетно-мышечной боли на данный момент не нашли подтверждений👨🏼⚕️
⠀
Да, на интуитивном уровне механические модели кажутся убедительными, но боль - это слишком сложное и многофакторное явление☝🏼
⠀
В целом влияние биомеханики сильно переоценено.
Поэтому поиски "идеальной" позы не увенчаются успехом.
⠀
А самое "вредное" статичное положение - это то, в котором вы проводите больше всего времени🕚
⠀
Если вам приходится подолгу сидеть, постарайтесь почаще менять положение, а лучше всего периодически вставать и ходить👣
⠀
Боюсь, что прочие советы о том, как правильно сидеть, носят больше ритуальный характер...😉
Движение - жизнь!)))
⠀
Продолжение в карусели☝🏼
⠀
Статья Бартенева Романа Вадимовича @orthodoc.md
ортопеда-травматолога, мануального терапевта Клиники Ткачева Епифанова.
#темед_боль_в_спине #бартенев_врач_кте
Около минуты
12 января 2020