Утро должно быть красивым и добрым, как и весь день! Как настроитесь на него, так и пройдёт. У меня завтрак - это целый ритуал 😂😂😂 как вы уже, наверное, поняли. Некоторые спрашивают: это ты для фотки так наряжаешься? Нет, каждое утро - и для себя. Часто от многих слышу: «не могу утром завтракать, только часа через два, когда организм проснётся, плотно можно поесть». Я, в своё время, решила изменить подход к пробуждению и выстроить новые нейронные связи, как сейчас модно говорить 😂 закладываю ещё один час, а то и полтора до выхода из дома, просыпаюсь постепенно (в течение 20 минут. Это когда будильник ставим в 7:50, 8:00, 8:10, 8:20 😂 знакомо?), пью воду с лимоном и приступаю к готовке. Это целый процесс медитации: фоновая музыка, свежие овощи, кофе с кокосовым молоком, красивая посуда и, конечно же, молочный шоколад (моя страсть 🙈). И целый час я трапезничаю, читаю прессу, просматриваю новости, иногда смотрю хороший сериал. А дальше - всё, погнали 😂 можно уже не обедать, не ужинать, на ходу что-то закидывать, если совсем приспичило, никакой эстетики и паузы 😅 А вы сразу завтракаете или пару часов спустя, может, уже только потом обедаете? #мойзавтрак #утродолжнобытьдобрым #доброеутро