225 подписчиков
Питание – это то, от чего зависит наше здоровье и самочувствие. Не зря в настоящее время правильное питание и остальные направления становятся все популярнее.
⠀
Многие люди отмечают улучшение здоровья и самочувствия, а также ясность ума и повышенную работоспособность.
⠀
Предлагаю ответить честно на несколько простых вопросов и понять – стоит ли вам корректировать питание:
🔹Есть ли у вас регулярный режим питания?
🔹Как часто или редко вы едите фастфуд?
🔹Как часто в вашем рационе появляются овощи и фрукты?
🔹Следите ли вы за питьевым балансом в организме?
⠀
А еще хорошо подумайте над тем, чем и как вы питаетесь. Как ваш организм реагирует на те или иные продукты? Бывает ли у вас вздутие живота? Как часто вы испытываете чувство голода или слабости? Насколько вы уверены в количестве выпитой воды?
⠀
Если вы все делаете буквально «на глазок» (примерное количество выпитой воды, примерно 50г. мороженного и т.д), то скорее всего вам нужно откорректировать питание.
⠀
Как считаете, вам нужно корректировать питание? Пишите в комментариях!
⠀
#divinus_питание
Около минуты
7 марта 2020