Кто не знает как набрать 3 кг за пост,рассказываю😅Такого количества гречки на завтрак, я не ела никогда, если учесть, что я вообще не ем кашу на завтрак.Основной мой рацион в пост, была постная выпечка в виде пирогов, привет Азбуке вкуса и пирожками с черникой 😋, картошечка с грибами, про хумус лучше вообще молчать🙊,ну и редкое поедание огурцов и яблок, в виде развлечения по вечерам 😂Результат на лице и на всём остальном тоже😅🙈