Когда начинаешь работать с 7 утра, день кажется бесконечно долгим. Я все время сама себе доказываю, что чем больше делаешь, тем больше успеваешь. Но в это же время часто твержу, что не успеваю абсолютно ничего. На учебе каждую пятницу мы тратим 45 минут для того, чтобы написать обязательный "weekly reflection"-отчёт о законченной неделе. Туда нужно писать все, вспоминать все события, все победы, поражения, чему научился, что показалось бесполезным, там можно ругаться, можно жаловаться, можно радоваться. По началу это казалось очень глупо, а сейчас-любимые 45 минут. Потому что пока не сядешь за стол и не возьмёшь бумажку с ручкой, не поймёшь как много всего ты, оказывается, делаешь. Стала применять это в повседневной жизни. Отчитываюсь сама перед собой. Помогает понять, что нужно изменить, за что можно себя поругать, а за что похвалить. Попробуйте. Это очень интересно 💙