1193 подписчика
Лучшая мотивация - отражение в зеркале! Хочу как летом, а может ещё лучше???!!!!😜😜😜
Сегодня Мега тренировка! Мне кажется все, кто справился просто нереально крутые💪🏼💪🏼💪🏼
.
"Ежик в тумане"
5 упражнений, 3 круга, отдых между кругами 30 секунд
100 jumping jack
50 ситапов
100 jumping jack
25 берпи
1.5 минуты планки
Цель тренировки - уложиться в 30 минут! (Если ты уже начинаешь наматывать сопли на кулак - остановись, это не обязательное условие, это желательно сделать за 30 минут) Засекай время, напиши в отчете свой результат!
Специальное задание на вечер - это стульчик! ТАБАТА 6 раундов с интервалом 30/30
Удачи всем)))
#зожификация #зож #пп #спорт #фитнес#худею_с_Бежко#трени_с_Бежко
Около минуты
12 марта 2022