🐠 все, решил для себя, буду плавать минимум 2 раза в неделю, развивать мышцы спины и плеч🏊🏾 правда, после тренировки хватает только на 15 минут активных заплывов, и все, умираю/подыхаю😰😰 моя мама, к примеру, плавает минут по 40-час😐 она уже года полтора плавает, а я максимум 5 раз до басика доходил😂