1984 подписчика
🎃Салат из тыквы с рукколой и с гуакамоле
•Тыква 200-400 гр
•Руккола 100 гр
•Базилик листья 40 гр
•Семена тыквы 30-50 гр
•Пророщенныый пажитник 30-50 гр
•Оливковое масло 2 ст ложки •Гуакамоле 100 гр (авокадо, кинза, помидорки, немного лайма или лимона)
Нарезаем тыкву большими квадратиками
Варим 5-10 минут. Даём немного остыть.
Кладём в тарелку рукколу и базилик, сверху выкладываем нашу тыкву, посыпаем сверху семенами и поливаем маслом. Добавляем гуакамоле. Солим по вкусу
Можно сделать сыроедный вариант, тогда тыкву не варим, а сырую натираем на тёрки.
Наш супер полезный салат готов🙏🏼
Приятного аппетита!
Рецепт от @born.vegetarian
#vegan #raw #bornveg #vegetarian #полезнаяеда #веганский_рецепт
Около минуты
16 марта 2022