1838 подписчиков
У меня было два варианта чем занять сегодняшний вечер
⠀
1. Ловить депрессняки
2. Забить на весь этот бред и пойти на пробежку
⠀
Я выбрала второй вариант
➕Плюсы:
⠀
🔹Разгрузила голову
🔹Потратила 406 калорий
🔹Послушала любимую музыку
🔹Написала пост во время бега
🔹Подняла себе настроение
⠀
➖Минусы
✖Не обнаружено 🤔
⠀
Это моя первая пробежка в 2019!!! 💪🏼
⠀
И вообще бегать зимой не страшно, главное одеться по погоде и прислушиваться к своим ощущениям
⠀
И кстати, чаще всего меня на бег заряжают плохие эмоции или события, реже систематичность/регулярность
⠀
Но вам желаю чтобы мотивация заниматься спортом исходила только от искренних целей и положительных эмоций😙
Около минуты
13 февраля 2019