Вы переживали социальную тревогу? Мы все находимся под постоянным давлением, стараясь во всем преуспеть. Развитие социальных сетей только усиливает это чувство. Обращали внимание, как вы реагируете на бесконечное количество уведомлений, не зашедшую фотографию в инстаграм, или на неоправданные ожидания друзей или родителей? Спокойно переваривая, делая некие осознанные выводы или чувствуете беспокойство, тревогу и волнение? Иногда я чувствую, что мог бы сделать больше, что все от меня чего-то ждут, а я не оправдываю больших надежд. Все вокруг приводит нас в стресс. Полгода назад испытывал сильный дискомфорт и накапливал в себе ненужный негатив. Мало кто знает, как, но есть способы понизить тревожность, стать сильнее перед бесячими факторы.