258 подписчиков
ЕЩЕ НЕМНОГО О ЙОГЕ
Сразу скажу, что я в этом деле новичок. Я читал книги. Медитировал. Много слушал высказывания гуру. Больше философии, ментального прокача.
Пробовал заниматься. Но регулярно не получалось. Было много НО.
А тут я попал на Йога дачу. Честно скажу я даже не понимал куда еду) я просто доверился @mariashalimova 😌 и не пожалел.
На коврике происходит особая магия. В практике, даже казалось бы, простых асан происходят интересные осознания. Только успеваю отслеживать и записывать)
Вот что я понял на коврике во второй день. Я НЕ УМЕЮ РАССЛАБЛЯТЬСЯ. Мне все нужно контролировать. И в работе и в жизни. И как оказалось в теле.
Это и хорошо и плохо одновременно. Это никак) до тех пор, пока это не становится только единственным твоим инструментом.
Тело настолько зажато. Я настолько напряжен, что по итогу это выходит мне боком. И в общении с людьми, и физическими травмами.
Первая задача, которую я поставил себе сейчас. Это найти баланс. Потому что раньше я был очень расслабленным. И это сказывалось на карьере. Теперь же у меня все наоборот.
Пожелайте мне удачи. Ибо в Москве найти эту золотую середину оказалось не так уж просто 🙏
Около минуты
11 марта 2022
536 читали