226 подписчиков
#Давление - это не болезнь , а следствие причин, как правило, образа жизни.
Организм мудро пытается подстроиться, сбалансировать работу всех органов и систем за счёт повышения/ понижения давления.
Причины:
✅ Стресс
✅ Почки
✅ Физические причины
С чего начать:
1️⃣ Разжижить кровь - пить воду не менее 1,5 литров в день, лучше пить концентрат Гидроплазмы «Water for life».
2️⃣ БАДы с чесноком, дигидроквертицином. Это также продукт БФК «ALFA и BETA Дигидрокверцетин»
3️⃣ Витамины группы В9, В12, омега 3
4️⃣ Исключить кофе, сахар, крахмал, молочку, мучное, сладости
5️⃣ Убрать застои - Разминать ГКС - грудинно ключично сосцевидную мышцу шеи.
6️⃣ Убрать спазм диафрагмы
7️⃣ Вакуумные банки на ШВЗ , спину, живот 10 мин ежедневно
8️⃣ Физическая активность ежедневно : 100 отжиманий, приседаний, 5 км пешком и др.
9️⃣ Уменьшить / исключить стрессы
1️⃣0️⃣ Ванна с солью - пачка на 100 литров
1️⃣1️⃣ Дыхательные техники, например по Хоффу😊
Будьте здоровы😘
*************************************************
Записаться на прием вы можете по ссылке в шапке профиля, заполнив анкету.
#divinus_massage
#висцеральныймассажростов
#давление
#5Element_IP
Около минуты
8 апреля 2021