7053 подписчика
Детский спорт. Рекомендации остеопата. ✅
⠀
Я за - здоровый образ жизни и приучение к этому детей. Но, практически любой спорт (да, при желании, можно пораниться и шашками)), это - вывихи, ушибы, растяжения. Задача родителей:
⠀
✔️ «Включать голову»: не пускать туда, где действительно опасно, тщательно выбирать тренера, оценивать все + и - выбранного вида спорта.
✔️ Не менее важно соотносить свои желания с возможностями чада. Инертный, малоподвижный ребёнок навряд ли станет звездой футбола или тениса. Подбирайте то, что будет интересно и полезно именно вашему ребёнку! А не заодно с сыном соседки)
✔️ Выбирать безопасное. Наименее травмоопасным и очень полезным является плавание и аквааэробика. Плюс всесезонность и отличная проработка мышц.
✔️ Хорошая экипировка, согласно возрасту ребёнка. Особенно, если есть уклон на профессиональный спорт - кроссовки, защита, форма, инвентарь и др. Не стоит экономить, ведь от этого зависит здоровье вашего ребёнка.
✔️Заниматься спортом всей семьей. Самая лучшая, кстати, перспектива! К сожалению, лёжа на диване и поедая чипсы - очень тяжело донести до ребёнка важность ежедневных тренировок.
✔️При травмах и ушибах - вовремя посещать травматолога и остеопата. Не оставлять на потом и на «пройдёт», особенно если ребёнок жалуется на боль и дискомфорт.
⠀
А ваши дети занимаются спортом? Каким? И сколько уже времени?
#евдокимов_полезное
1 минута
9 июля 2020