8368 подписчиков
Как я справляюсь с перегрузом?
Я делаю паузу на час -два и ныряю вглубь себя.
Когда я на больших оборотах (а я почти всегда в таком состоянии), это может стать забегом на выживание или полетом. Я знаю секрет, как этот процесс сделать созидательным.
Медитация.
Я делаю перезагрузку.
Я просто сажусь и неподвижно 1-2 часа смотрю вглубь себя. Не оценивая. Не улетая за мыслями. Я ищу ту точку, в которой Я есть. Точку, в которой разлетается вся шелуха: страхи, маски, переживания, гнев, обиды. Слетают все крепы: я не смогу, я не достойна, я должна...
И начинается просто Живая Жизнь...
А ты делаешь для себя такие периоды перезагрузки или просто вламываешь как лошадь без остановки и передышки?
Около минуты
9 февраля 2021