345 подписчиков
Самоценность-очень важное ощущение для создания благополучия во всех сферах жизни.
.
Если ты ощущаешь собственную ценность внутри, то тебе нет необходимости постоянно искать подтверждения во внешнем мире. Люди, которые в себе не уверены, часто создают себе уроки, которые их этому обучают. Примеры:
Им постоянно кто-то говорит, что они делают не так, дают советы.
Их не ценят на работе так, как им этого бы хотелось.
Их обманывают с оплатой клиенты.
Друзья не учитывают их мнение.
Муж считает, что максимум на что способна-это домохозяйничать.
Их часто кто-то обижает.
Они теряют деньги или какие-то ценности
И т.д.
.
Сегодня я вам предлагаю простую технику для осознания собственной ценности.
.
Называется "тетрадь успеха".
Заведите блокнот, файл или пишите в заметки ежедневно минимум 5 пунктов "почему вы сегодня молодец?!"
Это необязательно должно быть что-то глобальное!
Это может быть вкусно приготовленный суп, душевная беседа с сыном-подростком или время, уделенное себе в предновогодней гонке!
Только делать это стоит регулярно и хвалить себя искренне.
И не заметите как через 3-5 месяцев ваше мироощущение да и благосостояние начнет меняться!
.
Увидели у себя такую проблему?
Около минуты
15 марта 2022