Тревога может накрыть на несколько секунд или преследовать весь день. Как вернуть себе самообладание? Чем тревога отличается от панической атаки? К кому и когда стоит обращаться за помощью? Психолог Марина Гогуева рассказала, как справиться с этим чувством самому и что можно сделать, если его испытывает человек рядом с вами. Читайте по ссылке 👆