720 подписчиков
Я знаю, как минимум, 2 средства от хандры!
.
🛍Первое, конечно, шоппинг.
.
Всё в нём хорошо, но есть побочка. Если во время не остановиться, вероятность ̶п̶р̶о̶с̶р̶а̶т̶ь̶ растранжирить всё честно заработанное очень велика. У меня с чувством меры порядок, поэтому, я этим антидепрессантом радостно пользуюсь. Ну, вы это итак знаете из моих сториз😅
.
🏃🏻♀️ Второе - бег.
Ко всему почему это ещё и самый быстрый способ сбросить лишний вес. Я проверяла;)
.
Как правильно ходить (с каким пульсом и сколько по времени) я уже писала. Вот вам тег #dolgorukova_run, читайте😚
.
Но прежде, чем начать бегать, нужно уговорить себя доехать до спортзала🤦🏻♀️ Убедить себя, что дома на диване с чашкой вкусного чая и печеньками куда хуже, чем в фитнесе. Если не получается убедить - умоляйте. Не сработало - шантажируйте!! Ну, а потом дело техники🏃🏻♀️
.
Лично я, когда встаю на дорожку, вся хандра улетучивается. И чем быстрее я иду, тем меньше мне хочется плакать... но это не надолго. На следующий день хочется рыдаааать... от боли в ногах и заднице. Но в том-то и весь сок, правда? Клин клином👊🏼
.
Как вы себя вытаскиваете? Секс💏? Кино🍿? Путешествия🛫? Пончики🍩? Или всё и сразу?!😂😂🙈
.
Составим список антидепрессантов? Пишите👇🏼😚
.
#яworldclass @worldclassclubs
1 минута
17 марта 2022