1724 подписчика
Ну что, я думала, будет хуже. А в итоге из 5 дней в челлендже активности с @decathlonrussia три я провела в каком-никаком движении 😜
⠀
🐣 В пятницу сделала зарядку и походила на эллипсе
🐣 В воскресенье час играла в теннис, сожгла 500 ккал, увидела много улыбок любимого человека
🐣 В понедельник пошла бегать (сестра, которая изучает нейро-коучинг, очень рекомендовала бег и теннис)
🐣 Сегодня тоже забежала в зал. 20-60 минут в день, а сколько кайфа! Чувствую силу и настроение поднимается, хочу продолжать в том же темпе ))
⠀
Меня очень мотивирует публично данное обещание: перед аудиторией, перед партнером по теннису )) Поэтому ни разряженные датчики, ни неработащие карточки не помешали мне пойти на тренировки. Какие отговорки чаще всего звучат в вашей голове?
⠀
Вы сами знаете, что физкультура позитивно сказывается на состоянии, убирая тревожность. Но еще хорошо мотивируют ПОДАРКИ ))))
⠀
10 НАБОРОВ (топ+леггинсы+ленты) для участников челленджа ❤️ И бонус подруге, которую отметите 🔥
⠀
Вам же надо перейти на аккаунт @decathlonrussia и там почитать подробности розыгрыша )
⠀
А еще заглядывайте в мои сторис, там будет подборка классных альтернатив самым неприятным упражнениям 👍 Оставляйте огоньки тем, которые заходят больше всего #вформе_декатлон
1 минута
11 марта 2022
222 читали