239 подписчиков
Прививаю ли я детям любовь к спорту?
⠀
Как спортсмен и отец, я, конечно, хочу, чтобы мои дети были здоровыми и физически развитыми.
⠀
Я стараюсь заинтересовать детей личным примером.
Показываю им, как тренируюсь и объясняю, как правильно нужно делать упражнения.
⠀
👦 Миша постоянно наблюдает за моими тренировками и с удовольствием делает гимнастику. Это упражнения для укрепления спины, пресса и мышц кора. И, как настоящий спортсмен, за каждую неделю тренировок он получает 500 рублей, если выполняет определённые требования.
⠀
❗Но в этом случае важно давать детям правильную нагрузку.
Например, ребёнок не может полноценно отжиматься, значит нужно показать ему, как сделать это упражнение проще, например, на коленках, или придерживать его.
⠀
Что касается гребли, в лодку, конечно, я их ещё не сажал. Как только потеплеет - обязательно буду учить.🚣
⠀
👦 К каждому ребёнку нужно найти свой ключик: можно включить веселую музыку или провести тренировку в игровой форме. Когда я пришел в греблю, мой тренер делал так, чтобы я заинтересовался, он устраивал конкурсы, соревнования, говорил, что у меня все получится и, главное, верил в меня.
⠀
А вы занимаетесь спортом вместе с детьми?
⠀
#юрийпостригай_семья
Около минуты
14 мая 2020