754 подписчика
#bookdianasafiullina
Чего многим из нас не хватает для достижения успеха? Правильно - мотивации!
Сейчас читаю классную мотивационную книгу Джен Синсеро "НИЗЯ" издательства @bomborabooks
Эта книга - 21 дневный марафон по замене плохих привычек - хорошими. Например, я сейчас вот уже как 2 недели не пью кофе, не добавляю сахар, не ем вредности и заменила хлеб хлебцами. Практически ежедневно делаю физические упражнения, за исключением тех дней, когда чувствую, что мне нужно восстановиться.
И чем дальше я продолжаю, тем мне становится легче.
Раньше мне казалось, что я и дня не продержусь без шоколадки или какой-нибудь вкусняшки, но все оказалось дело привычки.
Если вам тоже не хватает мотивации, то советую прочесть эту книжную новинку от @bomborabooks
Около минуты
22 мая 2021