Я выпала из большого спорта на 1,5 года😭 под большим спортом я подразумеваю регулярный фитнес. По моему прессу никогда не скажешь, что он так давно спит. Но все таки тело просит. Я всегда увлекалась исключительно тренажёркой. Разумеется с тренером. Ибо ничего не понимаю в программах, последовательности и количестве подходов. Пробовала йогу, не пошло. Но, видимо, после 30-ти тело попросило чего-то другого. В голове сидит фраза «если ты не слепишь идеальное тело до 30 лет, то потом уже не выйдет». И я впервые попробовала пилатес. Какой же это кайф, девочки! Ты лежишь, и все делают за тебя. Может так только на первом занятии? Я вышла окрылённая, вдохновлённая и растянутая🖤