239 подписчиков
Сентябрьские фисташковые эклеры отложили свой отпечаток на боках и животе. Я сейчас в оптимальной весовой форме, 86 кг. Осталось теперь превратить ненужные запасы в рельеф.
Спортсмен - это очень организованная личность. Подъем, Зарядка, время для себя, завтрак, тренировка, обед, сон, тренировка, ужин, отдых, время на Книги, время на семью, сон.
Как Вы думаете, возможно ли показывать высокие результаты без регулярных тренировок и правильного питания?
Около минуты
12 декабря 2019