151 подписчик
✨ «Йога тонкого тела» Тиас Литтл✨
📚
Йога как-то очень плотно вошла в мою жизнь несколько лет назад. И вот я нашла книгу с хорошей теоретической базой по ней.
📚
Рассматривается все тело, все асаны, пранаямы, чакры. Автор рассказывает как реагирует тело на ту или иную асану. Доступным языком, с картинками)
📚
Я пока ещё не всю книгу изучила, но черпаю для себя много интересного.
📚
Есть у меня тут тоже увлечённые йожики?)
Или может вы увлекаетесь другим видом физической нагрузки? Ищите ли вы книги с теорией для занятий спортом?
Около минуты
10 марта 2022