255 подписчиков
эту книгу нужно почитать каждой худеющей девушке
⠀
🪳 «Тараканы в моей голове и лишний вес» Олеся Галькевич 🪳
@mylitres
⠀
Я, как человек, миллион раз худевший, очень рекомендую эту замечательную книгу каждой девушке, которая давно мечтает избавиться от лишнего веса.
⠀
Книга написана психологом, диетологом и кочуем Олесей Галькевич, она сама прошла путь похудения и именно поэтому ее подход к худеющим особенно бережный 👍🏼
Оксана даёт рабочие лайфхаки по похудению и подходит к нему именно с психологической стороны. То есть, чтобы похудеть недостаточно просто «не жрать», нужно параллельно решать ещё и психологические проблемы.
Этот подход очень важен и верен, это я как КМС по похудению говорю 😃
⠀
Книги независимых авторов бывают очень интересны и полезны, как оказалось ✨
⠀
Хотите тоже найти для себя новых и интересных авторов?
Переходите по тегу #читаюнезависимыхавторов.
Правила описаны в первом посте марафона. Публикуйте отзывы на книги по 15 мая включительно, и за активность получайте призы для настоящих книгочеев!
⠀
А чтобы следить за новинками ЛитРес: Издательства, обязательно подписывайтесь на @mylitres ✨
❓какой для вас самый эффективный способ похудения? Что помогает избавиться от лишнего веса именно вам?
1 минута
14 марта 2022