6 подписчиков
Немного про наш режим здесь. Вообще хочу сказать о том как интересно устроены дети. У них будто есть внутренний встроенный будильник. Как легко они спят например ровно 40 минут, минута в минуту или просыпаются каждое утро в одно и тоже время...Биологические часы. Не зря есть это определение. К маленьким детям оно применимо на 100%. Жаль, что со временем мы теряем эти часы...
🔸Просыпаемся мы ровно в 7 утра, до 7:30 валяемся. В 8:30 завтракаем неспеша. В 9:30 мы на пляже и ровно в 10:00 нас настигает утренний 40-минутный сон. После пробуждения мы играем, купаемся, валяемся. В 13:00 идем на обед, в 14:00 попадаем в номер и ложимся спать. Днём спим в среднем 1,5 часа. После пробуждения идем снова на пляж. И примерно с 16 до 18 мы снова плаваем и играем. В 19:00 идем ужинать и около 20:00 я укладываю Агушу на ночь. Хочу отметить, что в принципе в 19:00 Агата уже готова уснуть на ночь, глаза у нее уже сонные и настроение капризное, но она выдерживает ужин и ложится спать. Засыпает практически сразу😴
🔸Ночью спит всё время, просыпается 1 или 2 раза на покушать и удостовериться, что мама рядом. На 2 дневных сна перешли буквально за несколько дней до отлёта и тут эта привычка укоренилась. Перешли самостоятельно, ничего специально я не делала. Как то легко на море придерживаться режима. Надо сохранить его и дома☺️
1 минута
14 марта 2022