74 подписчика
Несмотря на хроническое отсутствие времени я продолжаю свой #праначелендж с ковриком @pranamateco . Делаю это чтобы закалить свой иммунитет, чтобы получить временный прилив энергии сразу после того как на нем полежала.
Челендж заключается в том чтобы на протяжении 21 одного дня, хотя бы 10 -15 минут полежать на коврике.
Начинаю я с того что стою на коврике 1 минуту. Вытерпеть 1 минуту реально, но сложно, особенно если вес не маленький. Чем больше килограмм тем больнее как мне кажется, по крайней мере супруг не может вытерпеть минуту, у него 86 кг.
Коврик пранамат это универсальный массажный «девайс», вот несколько советов его применения, которые пользуются успехом лично у меня:
▪️ постоять на коврике 1 минуту. Хорошая закалка для всего организма.
▪️посидеть на коврике без одежды, профилактика целлюлита, может поэтому в мои 33 я ещё с ним не сталкивалась 😉.
▪️конечно при болях в пояснице и даже при головных болях, это просто мое личное спасение. 7900 массажных элементов быстро убирают боль. Я не пользуюсь мазями с гормонами и прочей химией, я пользуюсь пранамат. Просто ложусь на него и 15-30 минут лежу на нем, плюс подушка под голову.
Но спектр действия коврика гораздо шире, обо всем спектре можно прочитать в аккаунте @pranamateco . Я считаю что коврик пранамат одна из лучших инвестиций в себя.
1 минута
17 января 2021