Азбука изящества

75,4 тыс

подписчиков

Мне – 48. Учусь ПП – Пониманию Питания и ЗОЖ – Здоровому Отношению к Жизни! Поднимаю острые темы и штангу🏋️‍♂️ Делюсь знаниями, изменившими мою жизнь к лучшему. ❗️Для связи: yana.velmi@yandex.ru ❗️РКН: https://knd.gov.ru/license? id=67361da04d86083881cef863&registryType=bloggersPermission

Лента материалов Видео Статьи Ролики

2 года назад

Да плевать мне на внешность! Пусть пишут, что хотят, а я живу и радуюсь! – мамин ответ хейтерам

1 год назад

Кто ты? И зачем? Как жить без выгорания – пара простых советов👌

1 год назад

Друзья, я получила образование в лучшей Международной Ассоциации профессионалов фитнеса FPA на фитнес-нутрициилога. Если вы хотите похудеть раз и навсегда без изнурительных диет и ограничения целых групп продуктов – велкам! Обращайтесь в личку (электронная почта есть в шапке профиля или пишите в комментариях)🤓☝️

4 часа назад

• Вы подписаны

Мои тарелочки в отпуске. Что ем на югах. И почему не отказываю себе в хычинах

Драгоценные мои! Знаю, как вы любите и ждёте нашу замечательную рубрику «Мои тарелочки». Как вы знаете, 10 дней я уже отдыхаю в Кавказских Минеральных Водах. Регулярно снимаю для вас свои тарелочки. А вот выкладывать регулярно не всегда получается...

1 день назад

• Вы подписаны

Опустевший Железноводск. Застывший парк, тёплый ветер и самое вкусное эскимо

Вот уже больше недели мы с мамой отдыхаем в КавМинВодах. И это самый прекрасный мой отдых за последние 5 лет, друзья. Первые дни мы были здесь ещё и с братом, но он уехал чуть раньше, а мы с мамой продолжили наслаждаться КМВ вдвоём...