Дзаншин-кай Клуб Домодедово

Один из самых частых вопросов от новичков: «А не поздно ли мне начинать?». Ответ: Абсолютно нет! Айкидо — возможно, идеальное боевое искусство для начала во взрослом возрасте. Вот почему: 1. Щадящая нагрузка: В отличие от ударных стилей, в Айкидо нет изнурительных спаррингов и ударов по голове. Акцент на пластике, растяжке и правильном движении делает его безопасным для суставов и позвоночника. 2. Развитие функциональных качеств: Айкидо прекрасно развивает именно те качества, которые начинают угасать с возрастом: 3...

Понятие "Ки(ци)" (气) — «жизненной энергии» — является краеугольным камнем Айкидо и многих других восточных практик. Но что стоит за этим эзотерическим термином с точки зрения современной науки? Оказывается, ему можно найти вполне рациональные объяснения. Разберём, как концепция "ки(ци)" реализуется в практике Айкидо и какие физиологические и психологические механизмы за ней скрываются. В классическом толковании "ки(ци)" — это: На тренировках "ки(ци)" часто описывают через образы: Современная наука не фиксирует «энергию "ки(ци)"» как отдельную физическую субстанцию...

Айкидо — одно из самых «кинематографичных» боевых искусств. Его плавные, круговые броски и эффектные падения и акцент на перенаправлении силы противника идеально ложатся на экран и выглядят впечатляюще. Но насколько голливудская картинка соответствует реальности? Разберём, как Айкидо представлено в кино, на чём делают акцент режиссёры и где реальность расходится с художественным вымыслом. Сигал, обладатель 7-го дана Айкидо, стал главным популяризатором искусства в мировом кинематографе («В осаде», «Приказано уничтожить»)...

После смерти О-Сэнсэя Морихэя Уэсибы его лучшие ученики разнесли семена Айкидо по всему миру, дав начало основным стилям и школам. Их наследие — это не просто техника, а уникальное понимание и интерпретация учения основателя. Айкидо — это не просто боевое искусство, а философия гармонии тела и духа. За более чем вековую историю это направление воспитало множество выдающихся мастеров, чьи имена известны во всём мире. Рассмотрим жизнь и достижения некоторых из них. Великие ученики Уэсибы: 1. Коити...

Айкидо, одно из самых молодых и философски насыщенных боевых искусств Японии, проделало долгий и своеобразный путь на территорию России. Его история в нашей стране — это не просто хроника появления техник и школ, а захватывающая сага о преодолении барьеров, энтузиазме первопроходцев и интеграции японского духа в российскую реальность. Проникновение Айкидо в Россию было долгим и сложным. В СССР боевые искусства, особенно иностранные, были под негласным запретом. Первые сведения об Айкидо появились в 60-70х годах благодаря книгам и редким кадрам из-за рубежа...

Айкидо — не просто боевое искусство, а целостная система саморазвития, где каждый пояс символизирует определённый этап внутреннего и технического роста. Экзамены (синкэн) — важные вехи этого пути, цель — не «победить», а продемонстрировать понимание принципов, оценить прогресс ученика и его готовность перейти на следующую ступень. Аттестация в Айкидо — это не соревнование с другими, а диалог с самим собой и сэнсеем. Философия поясов в Айкидо Система поясов (оби) в Айкидо отражает не только технический уровень, но и глубину понимания философии искусства...

Константин Баринов: В течение всего периода своего обучения в школе я занимался во многих спортивных секциях: лёгкая атлетика, дзюдо, оздоровительное плавание, футбол, баскетбол, шахматы. Также любил кататься на роликах, коньках и лыжах, занимался на турниках. Мне очень нравилось в каждой из этих секций работать над собой каждый день, чтобы стать лучше. Однако я всегда чувствовал, что мне чего-то не хватало, возможно, в школе я не придавал тренировкам должного значения и не выкладывался на все 100%, и сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что тогда мог тренироваться усерднее...

Правильно подобранное доги (форменная одежда, кимоно) — не просто формальность. Это ваш второй кожный покров на тренировке, который не должен сковывать движения, отвлекать от практики и обязан выдерживать регулярные нагрузки от бросков и захватов. Ключевые критерии выбора: 1. Ткань и вес: Начинающим: Подойдет доги из хлопка плотностью 8-10 oz ( ounces). Это золотая середина между прочностью и комфортом. Продвинутым: Часто выбирают более плотные модели (12-14 oz) из ткани «двойного плетения», которые лучше держат форму и дольше служат...

Многие спортсмены, прошедшие школу карате, дзюдо, джиу‑джитсу или бокса, рано или поздно приходят к Айкидо. Что заставляет опытных бойцов менять привычную дисциплину? Вот главные причины, которые они называют: 1. Физическая сохранность и долголетие После годов жёстких спаррингов, травм и изнурительных нагрузок Айкидо предлагает щадящий режим для тела. Здесь можно практиковать эффективное боевое искусство без регулярных ударов по голове и борьбы на износ. Это путь, который можно проходить всю жизнь...

Если Айкидо можно назвать искусством вертикали (броски, работа в стойке), то Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — это искусство горизонтали (борьба в партере, на земле). Это два противоположных полюса в мире боевых искусств, и их эффективность зависит от контекста ситуации. Разные миры: стоя и лежа Айкидо: Исходит из принципа «никогда не падай вместе с противником». Идеальный сценарий — остаться на ногах, в то время как атакующий обезврежен и лежит на земле. Партерная работа практически отсутствует. BJJ: Исходит из принципа «большинство драк заканчиваются на земле»...

Это, пожалуй, самое концептуальное противостояние: идеализм Айкидо против прагматизма Крав-мага. Оба искусства заявляют о своей эффективности в самообороне, но идут к этой цели абсолютно разными путями. Главный принцип:...

И в Кунг-Фу (Ушу), и в Айкидо есть понятие «мягкого» стиля, побеждающего жёсткую силу. Но подходят они к этому принципу с разных сторон. Если Айкидо — это конкретная система, то Кунг-Фу — это сотни стилей, каждый со своей философией. Происхождение: Подход к мягкости: Базовые практики: Цель: Визуальный образ: Что объединяет? ...