AVOCADO QUEEN

Правила ухода за кожей меняются с возрастом, и то, что подходило в молодости, может не подойти для зрелой кожи и здесь легко допустить ошибки. Вот 6 типичных промахов, которых стоит избегать в уходе за зрелой кожей: Ошибка №1: Чрезмерное скрабирование Чрезмерное использование скрабов может серьезно навредить коже, вызывая сухость и раздражение. Скрабирование кожи может принести множество преимуществ, включая глубокую очистку пор и удаление отмерших клеток кожи, однако ключевым моментом здесь является умеренность...

Из всех телесных изменений, которые происходят во время менопаузы, приливы жара могут быть одними из самых раздражающих. Ощущение, когда жар внезапно распространяется от груди к лицу, заставляя потеть и краснеть кожу, может стать причиной дискомфорта и смущения. Однако есть отличные новости: существуют естественные методы, которые могут помочь уменьшить их интенсивность и частоту. Вот 9 продуктов, которые помогают справиться с приливами жара, чтобы менопауза проходила более комфортно. 1. Соя против...

У матушки-природы злобное чувство юмора. Именно тогда, когда мы достигаем пика уверенности в себе, она посылает нам редеющие волосы, пигментные пятна и лишние килограммы. Спасибо менопаузе за нестабильные гормоны, пониженный эстроген и коллаген. Тем не менее мы можем пройти этот этап жизни с высоко поднятой головой. Начните с того, что воспринимайте менопаузу как возможность найти новый, лучший способ выглядеть, а не пытаться придерживаться старого плана. Неважно, на каком этапе менопаузы вы находитесь...

Суровые ветра и холодный воздух не содержат и близко той влаги, которая есть во влажном летнем воздухе. И ваша кожа предательски реагирует на недостаток влаги новыми морщинами и складками. Холода и ветры зимой негативно влияют на состояние кожи, поскольку сальные железы вырабатывают меньше подкожного жира, а длительное пребывание в отапливаемых помещениях с сухим воздухом нарушает защитный гидролипидный барьер эпидермиса, усиливая чувствительность кожи. В результате кожа на лице становится красной, появляются шелушения, и ощущение постоянного дискомфорта указывает на дефицит увлажнения...

Если вы используете интервальное голодание для снижения веса, не саботируйте свои усилия этими распространенными ошибками. Интервальное голодание – это не просто диета, а особый режим питания, который приобрел огромную популярность среди женщин, особенно тех, кто уже перешагнул порог 50 лет. Идея заключается в том, чтобы поститься в течение 16 часов и употреблять пищу в оставшиеся 8 часов. Этот план, известный как 16/8, стал своеобразным стандартом. Некоторые предпочитают подход "раз в два дня",...