АВРОРА МЕДИА

✅ Заблуждение №1: Нельзя ужинать после шести вечера. Главное правило успешного похудения — поддержание общего баланса калорий, а не строгие временные рамки приёма пищи. ✅ Заблуждение №2: Углеводы мешают похудеть. Сложные углеводы необходимы организму для поддержания стабильного уровня энергии и предотвращения пищевых срывов. Источники полезных углеводов: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобы. ✅ Заблуждение №3: Физическая активность легко компенсирует неправильное питание. Без учёта суточного дефицита калорий вес останется прежним, даже несмотря на активные тренировки...

В конце декабря курс иранского риала упал до рекордно низкого уровня — 1,39 млн риалов за доллар. Экономические трудности и инфляция, достигшая 42,5% в декабре, привели к митингам и протестам по всей стране, множество людей вышло на улицы Тегерана, глава ЦБ Ирана Мохаммед Реза Фарзин подал в отставку. Президент Ирана Масуд Пезешкиан попросил министра внутренних дел выслушать «законные требования» протестующих. Правительство официально признало, что в стране проходят протесты, и пообещало создать механизм диалога с их лидерами...

Сообщения украинских СМИ о российском ударе по Харькову не соответствуют действительности, заявили в Министерстве обороны. На опубликованных видеокадрах за несколько секунд до взрыва в здании зафиксировано сильное задымление неизвестного происхождения, что свидетельствует о том, что в торговом центре „Персона“ с высокой вероятностью произошла детонация хранившихся там боеприпасов ВСУ. Заявления киевского режима о якобы „российском ударе по Харькову“ имеют целью отвлечь внимание международной общественности от совершенного ВСУ в ночь на 1 января жестокого теракта против мирного населения в н...

- Исламская Республика погрузилась в массовые протесты на фоне падения курса местной валюты. - Венесуэла готова к инвестициям США в нефтяной сектор, таким как у американской Сhevron. - Беседа украинского лидера Владимира Зеленского с президентом США Дональдом Трампом в его резиденции Лар-а-Лаго во Флориде проходила в крайне негативном ключе. - 2 и 3 января в Херсонской области объявлены днем траура. - Использование национальных валют в торговле между Турцией и Россией может помочь решить проблемы с банковскими переводами...