Коуч | Уверенность | Негативные установки

Вы хотите запустить новый проект. Или поднять цены. Или опубликовать рилс. Но вместо действий - бесконечный анализ. Ещё одна консультация, еще один курс. Ещё неделя на «подготовку». Почему мы застреваем в мыслях? Мозг защищает нас от неудачи. Он предлагает: давай ещё немного подумаем. И мы соглашаемся. Потому что думать безопаснее, чем делать. Но думать можно бесконечно. А результат приносят только действия. Каждый день без действия - это день, когда кто-то другой делает то, что могли сделать вы...

Вы замечали, как прямо перед важным шагом что-то внутри говорит «не сейчас»? Вы откладываете звонок клиенту. Не запускаете проект. Находите причины остаться на месте. И злитесь на себя за это. Но вот что важно понять: это не лень и не слабость. Внутри вас работает защитный механизм. Он убеждён, что рост опасен. Что лучше остаться маленьким, чем рисковать. Эта часть получает свои бонусы: - вам не нужно выходить из комфорта - вас не будут критиковать - не придётся отвечать за большие результаты - можно винить обстоятельства, а не себя Но цена этой «безопасности» огромна. Вы смотрите, как возможности уходят к другим...

Ваша жизнь - это не то, что вы заслуживаете. Это то, на что вы пока решились. Вы говорите, что вас всё устраивает. Вы уверяете себя, что «ну, так у всех». Вы вечно находите оправдания, почему сейчас «не время»: нет денег, нет энергии, слишком много риска. Но давайте посмотрим правде в глаза. Вы завтра снова идете на работу, которая выжимает из вас все соки и не дает смысла. Вы каждое утро просыпаетесь с чувством тяжести и мыслью «опять этот день сурка». Вы постоянно прокручиваете в голове идеальную версию своей жизни: дело по душе, свобода, энергия...

Как снова начать кайфовать от жизни👇🏼 У тебя есть список дел, которые ты отмечаешь галочкой. Есть роль, которую ты играешь безупречно: мама, жена, сотрудник. Но где-то в суете ты потеряла главного человека. Себя. Ту, которая заливается смехом без причины. Которая знает, как пахнет дождь и помнит вкус первой клубники. Ту, у которой были свои - не взрослые и серьезные - а свои, по-настоящему важные мечты. Ты не стала другой. Ты просто забыла. Забыла, чего хочешь именно ТЫ. Не твоя семья. Не твои дети...

Она думала, что просто не умеет общаться»… но на самом деле просто боялась быть собой. Аня всегда казалась тихой. На встречах - улыбается, поддакивает, старается быть приятной. А внутри - тревога, зажим в теле и вечные мысли: «А вдруг скажу глупость?», «А вдруг меня не поймут?» После каждого общения - усталость и чувство неловкости. Хотелось быть живой, свободной, смешной, но вместо этого она играла роль «удобной». Постепенно Аня решила: «я просто не такая - неинтересная, скучная, неловкая». И стала всё чаще отказываться от встреч, путая страх быть собой с «интровертностью». Но дело не в том, что ты не умеешь общаться...

Я так хочу изменений… но почему-то ничего не делаю. Знакомая история? И нет, дело не в лени и не в нехватке мотивации. Внутри нас просто живут две части, и каждая из них хочет разного. Одна часть говорит: «Пора действовать! Мне нужно другое будущее, новые результаты!» А другая шепчет: «Стой. Там может быть больно. А вдруг не получится? А вдруг ты потеряешь то, что есть?» И вот они начинают тянуть нас в разные стороны. Мы вроде бы идём вперёд - но одновременно держим себя за руку, не отпуская. За каждой частью всегда стоит важная потребность...

🏆Пополнение в моей копилочке. Поэтому самое время поговорить о том, что такое метафорические карты и как они работают. Если вы слышали это название, но не понимаете, в чём суть - это не гадание и не магия. Это психологический инструмент, который помогает заглянуть внутрь себя. Принцип работы - проще некуда: 1. Это колода с картинками (абстрактными, сюжетными) или словами. В ней нет правильных значений. 2. Вы тянете случайную карту из колоды. Ваша задача - не «угадать» замысел художника, а найти в картинке свой смысл...

Сегодня у меня для вас колода метафорических карт «Помехи». Эта колода показывает, что вам сейчас мешает получить желаемое. Пишите в комментариях свой запрос одним словом (например, деньги, отношения, работа...

Привет, дорогие! Сегодня в сессии с моим коучем у меня произошло долгожданное открытие, это открытие касалось денег. В голосовом подробнее рассказала

Сегодня я участвовала в большой трансформационной игре. И впервые в жизни выиграла приз - свечу ручной работы. На прошлой неделе муж выиграл телевизор (тоже впервые). Будем считать это началом полосы

Ситуации могут быть абсолютно разные - проекты, клиенты, отношения, выбор.

Привет дорогие✨ Приглашаю вас завтра на трансформационную игру «Ситуация». Это лёгкий и очень глубокий формат, который помогает разобраться в любой жизненной ситуации: понять, где ты сейчас находишься, какой урок проходит и чего на самом деле хочешь...