Как преодолеть стресс и депрессию и достичь душевного равновесия. 6 рекомендаций!
В современной среде, наш ум интенсивно развивается. Мы встречаемся с большим количеством вызовов. Наш разум вынужден адаптироваться к этим условиям. В последнее время, многих из нас преследует чувство беспокойства, тревоги, стресс, раздражительность и депрессия. Мы находимся в состоянии внутренней напряженности и дискомфорта. Как с этим справится, выйти из состояния тревоги и стресса, приобрести душевное спокойствие и равновесие? Общая ситуация, требует от нас системного подхода к нашей психике. Сегодня я расскажу о 6 ключевых вещах, лайфхаках, используя которые в своей жизни, вы сможете преодолеть...