Психоаналитическое пространство Александры Степановой

Возможно, вы читали автобиографический роман Ромэна Гари «Обещание на рассвете». Это история о том, как мать свято верила в то, что еë сын станет великим человеком. И он несмотря ни на что, минуя все преграды, стал таким. По сути, воплотил в жизнь желание матери. Звучит вдохновляюще. Если не учитывать, какова цена такого успеха, что иллюстрирует концовка романа и итог жизни самого писателя. Этот сюжет является наглядным примером того, чем является материнский завет. Обычно задолго до наступления беременности каждая женщина фантазирует о своем ребенке и его будущем...

Если для решения вашей проблемы вы рассматриваете психоаналитическую терапию, то эта статья даст вам некоторый ориентир в выборе специалиста. Обязательными критериями выбора специалиста, на мой взгляд, являются: ✅Наличие высшего психологического или медицинского образования. ✅ Обучение и профессиональная переподготовка в рамках одного из психотерапевтических подходов, в нашем случае в области психоанализа. ✅ Личный анализ. Помогает разобраться в эмоциональных реакциях, внутренних конфликтах и травмах...

С чего всë начинается и почему младенец – не "чистый лист"? Психика ребенка начинает своë формирование ещë в утробе матери, к моменту рождения у младенца уже есть так называемая первичная оснащенность: генетические предрасположенности и склонности, индивидуальные особенности, которые характеризуют степень активности, эмоциональности, общительности, устойчивости к стрессу. Он также готов и стремится к активному установлению связей с внешним миром в основном за счëт системы рефлексов. Течение последующих периодов, с одной стороны, находится под влиянием того, что заложено в потенциале...

Чтобы дети были здоровее, а женщины-матери чувствовали себя более счастливыми, в период подготовки к материнству женщине стоит уделить внимание своему психическому состоянию, а также осознать мотивацию родительства. Рождение нового человека - поистине волшебный процесс, значимость которого в жизни пары, но особенно женщины, трудно переоценить. Требуется много сил для выполнения родительских функций: вынашивание и рождение ребенка, обеспечение условий для роста, формирования и воспитания, взаимодействие...

“Хотела отдохнуть, но опять обнаружила себя: моющей полы, планирующей проект, просматривающей купленный когда-то курс…(подставьте свой вариант). Я что-то делаю-делаю-делаю, а зачем я это делаю? Мне непонятно. Я вроде в деятельном процессе, но, по факту, меня ни в одном из процессов нет. Я постоянно где-то ещё”. Когда человек не может психически справиться со своими проблемами, он уходит в поведенческую разрядку – постоянно что-то делает. Сильнейшее внутреннее возбуждение становится в какой-то момент невыносимым...

Этот вопрос зачастую подразумевает иной – “Что мне делать, чтобы..?” – и тогда человек ожидает ответ похожий на инструкцию, которой он сможет следовать для достижения желаемого результата. Ещё бывает ожидание идеальной картинки: будто бы психотерапевт опишет некий правильный образ отношений, к которому и нужно стремиться. Но! В ответ на такой вопрос терапевт не дает инструкцию или правильную картинку. Это будет скорее вредно. Помните же, что психотерапевт поддерживает стремление к формированию зрелой...

В психотерапию люди приходят из разных жизненных ситуаций, с разными стартовыми запросами. Но вот, что едино: человек так или иначе устремлён стать более зрелой личностью. Обратите внимание: не идеальной, не правильной, а зрелой. Что же её отличает? ⁃ Осознает и принимает свою идентичность ⁃ Способна понимать и принимать свои эмоции и чувства, выдерживать их и говорить о них ⁃ Не боится совершать ошибки и может брать за них ответственность ⁃ Способна мечтать, строить планы на будущее и старается...

Случается и так, что человек совершает множество исключительно полезных действий, направленных на развитие, но всё равно не сдвигается с места в той или иной сфере жизни. Он будто бы как Алиса в Зазеркалье: “Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!”. Конечно, такое положение дел вскоре может утомить и вынудить опустить руки: “Не судьба”. Одна из возможных причин такой ситуации – наличие трансгенерационной травмы. Это тема, которая меня, как специалиста, очень интересует...

Понятие травмы на волне бурной психологизации размываются. Одни на малейший дискомфорт в общении восклицают: “Всё! Теперь у меня будет травма!”, другие с энтузиазмом оправдывают поведение хаотичными историями из прошлого: ”Конечно, я так поступил, ведь был травмирован мамой в 1990 году”, третьи обесценивают подчас непростой жизненный опыт, завершая беседу фразами: “С кем не бывает?” или “Время лечит”. Конечно, внешние обстоятельства оказывают сильное влияние, но травматичность события определяется внутренними психическими процессами и восприятием человека...

Поговорим о некоторых распространенных ожиданиях от психотерапии. 1. «За одну консультацию можно решить свою проблему». Конечно, даже одна сессия может облегчить состояние, снять напряжение или приоткрыть понимание проблемы. Но для трансформации психических процессов и устойчивых результатов требуется время. Наша психика уже сформирована: установки, поведенческие паттерны, защитные механизмы, которые мы используем, сложились в устойчивую конструкцию. Изменения начнут происходить постепенно. Как в...