ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
1670
подписчиков
Добро пожаловать на канал компании Артлайф!
Здесь мы рассказываем о здоровом образе жизни и правильном питании, делимся полезными советами по уходу за собой и поддержанию организма в тонусе!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Добро пожаловать на канал компании Артлайф!
Здесь мы рассказываем о здоровом образе жизни и правильном питании, делимся полезными советами по уходу за собой и поддержанию организма в тонусе!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
1 день назад
• Вы подписаны
Почему мы всё чаще чувствуем тревогу и что помогает справляться со стрессом
Рабочий день закончился, срочных дел нет, дома всё спокойно — а расслабиться почему-то не получается. В голове продолжается внутренний список: что забыли сделать, кому не ответили, что предстоит завтра. Перед сном рука снова тянется к телефону, а утром первым делом хочется проверить сообщения. Тревога знакома практически каждому. В небольших дозах она даже полезна: помогает заметить потенциальную опасность, собраться и быстрее принять решение. Но сегодня поводов оставаться начеку становится всё больше...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Микробиота на страже иммунитета
Триллионы бактерий находятся в нашем кишечнике и образуют микробиоту. Она постоянно взаимодействует с иммунной системой, помогает ей правильно работать и защищать организм от патогенов. Получается немного парадоксально: чтобы защищаться от одних микробов, организму нужны другие. В статье рассказываем, как микробиота кишечника связана с иммунитетом и что можно делать, чтобы поддерживать ее здоровье. Кто живет внутри нас: Микробиота — это сообщество микроорганизмов, которые живут в нашем теле. Среди них есть бактерии...
3 недели назад
• Вы подписаны
Иммунитет в межсезонье: 5 привычек, которые имеют значение
С наступлением осени мы снова вспоминаем об иммунитете: покупаем витамин C, добавляем в чай лимон и ищем способы укрепить защиту организма. Но иммунитет не включается одной кнопкой и не зависит от одного витамина. На работу иммунной системы влияют питание, сон, физическая активность, состояние кишечника и обеспеченность организма необходимыми нутриентами. Разберём пять вещей, на которые стоит обратить внимание в межсезонье. Кажется, что кишечник отвечает прежде всего за пищеварение. Но на самом деле его роль значительно шире...
