Арти Клиник

Аллергия – это не просто временный дискомфорт. Это состояние, при котором иммунная система чрезмерно реагирует на обычные вещества, воспринимая их как угрозу. В результате запускается воспалительный процесс, сопровождающийся насморком, зудом, отеками, кожными высыпаниями и даже проблемами с дыханием. Современная медицина предлагает множество лекарств, которые могут временно облегчить симптомы. Но почему традиционные методы лечения аллергии не всегда работают? Почему таблетки не решают...

Боль между лопатками — один из самых частых симптомов у офисных работников Она возникает после долгого сидения, при неправильной осанке или даже из-за стресса. Со временем появляется скованность, дискомфорт и ощущение "зажатой" грудной клетки. Если боль игнорировать, развивается грудной остеохондроз, который может привести к нарушению дыхания, боли в рёбрах и сердечным спазмам. 5 упражнений, которые помогут избавиться от боли Эти упражнения можно делать в любое время – даже стоя в метро или сидя в офисе...

80% офисных сотрудников страдают от болей в спине Сидячая работа кажется лёгкой и безопасной, но на самом деле она разрушает позвоночник. По статистике, у 8 из 10 офисных работников к 40 годам диагностируют остеохондроз, грыжи и хронические боли в пояснице. Почему сидячая работа разрушает позвоночник?  - Неправильная осанка Сутулость, скрюченная поза и наклоненная вперёд голова увеличивают нагрузку на позвоночник в разы. -  Недостаток движения Если мышцы спины не работают, они постепенно ослабевают, что приводит к неправильному распределению нагрузки на позвоночник...

Вы просыпаетесь с болью в шее? Это тревожный сигнал Если каждое утро начинается с неприятного ощущения в шее, это не просто неудобство. Регулярная скованность и боль – признаки того, что с позвоночником не всё в порядке. Многие списывают проблему на "неудачную позу во сне", но на самом деле это первый звоночек о нарушении кровообращения и перегрузке мышц шейного отдела. Я сам столкнулся с этим несколько месяцев назад. Сначала был небольшой дискомфорт, но со временем шея будто "задеревенела", а к вечеру начали появляться головные боли...

"Боль в спине мучила меня несколько лет. Я терпел, глушил таблетки, пробовал упражнения, но всё возвращалось снова. Пока не решил разобраться в проблеме основательно. Вот что мне помогло." 1. Я нашёл причину боли Оказалось, что проблема была в осанке и зажатых мышцах. Я сутулился, долго сидел без движения, и мышцы спины просто не выдерживали. 2. Я прошёл диагностику Вместо гадания на форумах я пошёл к врачу. Мне сделали осмотр, проверили осанку и назначили курс лечения без операций и лекарств...

Вы просыпаетесь с болью в пояснице и скованностью в спине? Возможно, виноват ваш матрас. Именно от него зависит здоровье позвоночника, а неправильный выбор может привести к хроническим болям. Какой матрас разрушает ваш позвоночник? - Слишком мягкий – тело проваливается, поясница перегружается. - Слишком жёсткий – позвоночник не получает необходимой поддержки. - Из дешёвого поролона – быстро теряет форму, создавая неправильные изгибы. Какой матрас выбрать? 1. Средней жёсткости – он поддерживает позвоночник в естественном положении...

В Японии практически не знают, что такое хронические боли в спине. Уровень заболеваемости остеохондрозом, грыжами и сколиозом там в разы ниже, чем в других странах. В чём их секрет? 1. Они спят на твёрдом Японцы традиционно спят на татами и тонких футон-матрасах, которые поддерживают естественное положение позвоночника. Это исключает неправильные изгибы и расслабляет мышцы. 2. Они много двигаются В Японии гораздо меньше людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Привычка ходить пешком, растяжка и повседневная активность поддерживают здоровье позвоночника...

Делаете эти упражнения? Они разрушают ваш позвоночник! Миллионы людей по всему миру страдают от боли в спине. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные нагрузки могут привести к дискомфорту и даже к серьёзным проблемам с позвоночником. Но что делать, чтобы помочь своей спине, а не навредить? В этой статье — ТОП-5 упражнений, которые помогут укрепить спину, и 3 ошибки, которые могут только усугубить боль. ТОП-5 упражнений для здоровья спины 1. "Кошка-корова" Это упражнение из йоги помогает мягко растянуть мышцы спины и снять напряжение...

Вы боитесь иголок? А зря — вот почему Иглоукалывание — одна из тех медицинских практик, которые вызывают горячие споры. Кто-то называет её панацеей, кто-то считает шарлатанством. Одни пациенты уверяют, что после сеансов боль уходит навсегда, другие скептически пожимают плечами. В этой статье расскажем о своём опыте рефлексотерапии и разберем основные мифы, которые её окружают. Что такое иглоукалывание на самом деле? Иглоукалывание (или акупунктура) — это метод традиционной китайской медицины, при котором в биологически активные точки тела вводятся тонкие иглы...

Вы тоже любите «похрустеть» спиной? А зря! Многие из нас испытывают странное удовольствие, когда спина или шея издают хрустящие звуки при наклонах или растяжке. Одни специально «выкручиваются», чтобы похрустеть, другие слышат хруст при обычных движениях. Но что означают эти звуки и стоит ли их бояться? Разбираемся вместе. Почему хрустит позвоночник ? Хруст в позвоночнике — это не всегда повод для паники. В большинстве случаев этот звук связан с естественными процессами в суставах и мягких тканях: - Кавитация...

Не операция, не таблетки. Как мне удалось восстановить позвоночник Ещё пару месяцев назад я даже не мог нормально встать с постели без боли. Казалось, что спина сковала меня навсегда: утром тяжело разогнуться, днём — дискомфорт от любой нагрузки, а вечером просто хочется лечь и не двигаться. Операции я боялся, таблетки помогали лишь на время. Но за месяц всё изменилось. Сейчас расскажу, как. Как начались мои проблемы со спиной Всё началось с легкой ноющей боли в пояснице после долгой работы за компьютером...

Когда боль в спине — это сигнал, что время уходит? Боль в спине стала привычной для многих. Кто-то винит в этом сидячий образ жизни, кто-то списывает на возраст или усталость. Но мало кто задумывается, что игнорирование боли может привести к необратимым последствиям. В какой момент обычный дискомфорт превращается в сигнал тревоги? И можно ли избежать операции, если действовать вовремя? Почему спина болит? Причин может быть множество: - Остеохондроз и межпозвонковые грыжи - Протрузии...